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Vie quotidienne / Vie de la famille autre
-
Petit musée des traditions et de l'humour populaires français depuis 137 ans... Voici l'Almanach Vermot 2023.
Avec plus de 500 dessins humoristiques reflétant notre époque dans tout ce qu'elle a de bon... et de moins bon, il vous accompagne jour après jour. Des blagues, des proverbes et des expressions, des jeux, des dictées, des recettes, l'horoscope, et plein de rubriques de culture générale. Histoire d'en apprendre tous les jours ! -
Le petit Larousse des prénoms : la bible des prénoms d'hier et d'aujourd'hui
Marie Ferey
- Larousse
- Prénoms
- 21 Septembre 2022
- 9782036026155
o La bible officielle pour choisir le prénom de votre enfant o
Un choix de près de 10 000 prénoms, dont 2 000 font l'objet d'un article détaillé. Classés par ordre alphabétique, les prénomssont répartis en deux grandes parties :
Du côté des filles et Du côté des garçons.
Pour chaque prénom, des explications sur :
o son origine et sa signification ;
o le jour où il est fêté, avec le saint patron ou le personnage qui l'a inspiré ;
o les traits de caractère qui lui sont traditionnellement rattachés ;
o les personnalités qui l'ont porté, ou qui le portent aujourd'hui ;
o les formes dérivées, régionales ou internationales.
Avec, tout au long de l'ouvrage, de nombreux encadrés thématiques : les prénoms improbables, ceux évoquant les saisons, les prénoms de nos grands-parents, ceux dérivés de marques... et bien sûr, le top 100 des prénoms de l'année.
Retrouvez également dans cet ouvrage 2 000 prénoms du monde classés par continent . -
Famille en transition écologique
Jérémie Pichon, Bénédicte Moret
- Thierry souccar éditions
- Environnement et écologie
- 7 Mars 2019
- 9782365493116
La transition écologique, c'est maintenant et ça commence avec vous !
Quel est le véritable impact de notre mode de vie sur l'environnement ? Comment le mesurer ? Et surtout : quels changements opérer dans notre vie de tous les jours si l'on veut préserver la planète ?
Suivez le guide !
Ce livre, à la fois manifeste pour la sobriété et guide pratique, vous invite à entrer les deux pieds dans la transition écologique.
Avec l'aide d'ingénieurs spécialisés en bilan carbone et analyse de cycle de vie, Jérémie Pichon passe au peigne fin, toujours avec humour, le coût écologique de notre vie quotidienne : transport, logement, alimentation, électronique, épargne...
Saviez-vous par exemple que ce sont nos placements financiers qui ont le plus d'incidence sur notre empreinte carbone ?
Sur la base de cette analyse fouillée, il nous invite à redéfinir nos priorités et propose un plan d'actions pour amorcer en famille une vraie transition écologique.
« En consommant peu, en n'achetant pas en grande distribution, en choisissant des filières locales et vertueuses, en plaçant mon argent dans des fonds solidaires, en privilégiant les transports doux, en adoptant la sobriété numérique, je peux être un facteur clé du changement. »
Illustré avec un irrésistible talent par Bénédicte Moret, ce guide est aussi la démonstration que chacun peut être acteur de la transition écologique, par le retour à un système plus humain et à un mode de vie plus simple basé sur la mutualisation des savoirs et des richesses.
Jérémie Pichon est auteur conférencier, militant associatif au sein d’ONG environnementales depuis 18 ans.
Bénédicte Moret, alias Bloutouf, est illustratrice graphiste pour des associations et institutions environnementales et de développement durable.
Tous deux animent le blog famillezerodechet.com -
Les 50 règles d'or des parents séparés ; pour des enfants heureux et équilibrés
Muriel Ighmouracène
- Larousse
- 25 Avril 2018
- 9782035944726
Même quand des parents sont séparés, ils restent tout de même des parents pour leurs enfants. Après la séparation, malgré les tensions qui peuvent subsister au sein de cette nouvelle organisation de vie, les parents doivent agir en adultes pour que le bien-être de l'enfant ne soit pas mis à mal et qu'il reste une priorité pour eux. Il peut cependant être difficile de faire des concessions et des compromis .
Ce 50 Règles d'or donnera tous les conseils pour que les parents séparés gardentune harmonie pour le bien de leur enfant.SommaireRéfléchir à la séparation.
Le chagrin passe, il ne fait que nous traverser...
Les enfants sont des éponges
Accepter de laisser du temps à toute la famille
Faire le deuil de la famille idéale
À propos de l'Ex
Ne pasle « bitcher » !
De votre famille pour toujours
Réussir votre relation co-parentale
Votre ex n'est pas votre ennemi
Savoir parler de la séparation avec des mots simples
Ecouter les souhaits de votre enfant
Il n'y a pas de norme !
Pensez à tous les membres de la famille
N'hésitez pas à faire intervenir un tiers
Débarrassez-vous de la culpabilité !
Pensez à prévenir ceux qui entourent vos enfants
Mettez en place les bons outils
Investissez-vous !
Faire de l'école ou la crèche un vecteur de lien social
À propos de l'entourage
Personne n'a à « choisir son camp » !
Au revoir belle-maman...
Osez demander de l'aide !
Pensez à votre vie de femme / d'homme du parent célibataire...
Retrouvez-vous !
Laissez-vous le temps
Assumez votre statut
Rencontrez qui vous voulez !
Et si on vivait en tribu ?
Anticipez !
Partagez !
Créez un planning ludique
À propos des finances...
Trouvez un nouvel équilibre
À propos du travail
À propos des vacances...
À propos de la famille recomposée... -
Les premières lunes de ma fille : célébrer ses premières règles et nouer un dialogue libre
Mélanie Mélot
- Éditions jouvence
- Jouvence
- 21 Mars 2023
- 9782889701421
« Une jeune fille peut ressentir dès son plus jeune âge l’énergie féminine qu’elle porte, parce qu’elle est mise à l’honneur. »
C'est un moment qui, bien souvent, vous prend de court en tant que maman : les premières règles de votre fille.
Comment aborder le sujet et en discuter sans gêne ni tabou ?
Comment l’équiper ?
Comment éviter de répéter ce que vous aviez peut-être mal vécu ce jour-là ?
Comment honorer ce passage pour lui permettre de développer une bonne connaissance de sa féminité ?
Ce livre ouvrira les portes d'un dialogue libre et ouvert pour célébrer cette étape importante dans la vie d'une femme et pour aborder des sujets tels que contraception et sexualité. Il vous invitera également à renouer avec votre propre histoire menstruelle et à en parler avec votre fille pour nourrir votre lien à toutes les deux.
De nombreux conseils, témoignages et exercices pratiques vous permettront d’accompagner votre ado à vivre ce changement avec assurance et sérénité. -
Un guide vraiment pratique et parfaitement à jour pour répondre à toutes vos questions : Comment se faire aider au quotidien ? o Comment embaucher une aide à domicile ? o Comment aménager son logement et bénéficier de la téléassistance ? o Quelles aides financières pouvez-vous obtenir ? o Comment choisir l'établissement d'accueil le mieux adapté ? o Quels soutiens et congés pour aider un proche dépendant ? o Quelle protection juridique mettre en place pour une personne fragilisée ? Inclus : cas pratiques, témoignages, conseils et adresses.
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Les règles, c'est sacré ! et sans tabous
Marjorie Malgras, Juliette Bertaudière
- La plage
- Médecine douce
- 23 Février 2022
- 9782383380993
Les règles, les menstruations, les ragnagnas, les lunes... Qu'elles soient douloureuses, abondantes, irrégulières ou totalement absentes, elles représentent un sujet important pour la moitié de la population. Pourtant, le tabou des règles (encore prédominant dans notre société) entrave la parole et la transmission des connaissances à leur sujet. Stigmatisées, les règles sont depuis la nuit des temps cachées, ignorées. L'avènement de la pilule et des protections menstruelles les a simplement rendues plus invisibles encore, car il est demandé implicitement (ou pas) aux femmes de ne pas se plaindre et de ne jamais laisser traîner un tampon à la vue de tous. Ô grand jamais ! Mais pourquoi les règles sont-elles traitées de sales, d'impures ? Comment peut-on faire pour changer le regard que notre société porte sur elles ? Comment se réconcilier et renouer avec elles de manière naturelle et en toute bienveillance ? « Comment la perception des règles a-t-elle évolué au cours de l'Histoire et jusqu'à aujourd'hui ? », « Qu'est-ce que les règles ? », « Quelles protections menstruelles choisir ? » ou encore « Quelles sont les maladies du cycle menstruel ? »... À travers 14 questions essentielles et détaillées, des conseils de naturopathie pour enfin vivre en harmonie avec ses règles, une FAQ pour répondre aux questions les plus fréquentes et des illustrations riches et drôles, levez le voile sur les règles sans tabou !
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J'aide mon enfant à s'épanouir à l'école : tout pour l'accompagner sans le stresser
Soline Bourdeverre-Veyssiere
- Hatier parents
- 10 clés
- 9 Mars 2022
- 9782401087194
L'école est le lieu central des apprentissages et ce pendant près de 15 années. Aider son enfant à s'y épanouir est donc un enjeu éducatif primordial.
Avant d'être parent, vous avez vous aussi été élève. Quel que soit votre rapport à l'école, voici désormais un nouveau défi à relever : accompagner votre enfant tout au long de sa scolarité, le rassurer et valoriser ses innombrables qualités afin de l'encourager toujours plus. Avec votre aide, votre enfant va apprendre à apprendre.
Ce livre contient :Des éclairages sur le fonctionnement du cerveau et les différents types de mémoires pour favoriser l'apprentissage ;Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour renforcer sa confiance en lui et l'aider à s'épanouir dans l'environnement scolaire. -
Mon dressing heureux ; le guide complet pour une mode éthique et bienveillante
Céline Séris
- Hachette pratique
- Vie pratique
- 24 Février 2021
- 9782019459017
ATTENTION : livre d'utilité publique !
- L'INDUSTRIE DE LA MODE DÉTRUIT LE VIVANT POUR DES T-SHIRTS À 5EUR :
travail forcé, pollution des sols, prélèvements des ressources, maltraitance animale...
- CES PETITS BOUTS DE TISSUS QUE VOUS PORTEZ SUR LE DOS ONT BEAUCOUP À DIRE : IL EST TEMPS DE PRÊTER L'OREILLE !
Ce sont des messagers entre vous et les autres, entre ceux qui les fabriquent et ceux qui les portent.
- CHANGEZ LA DONNE DANS VOTRE QUOTIDIEN, FAITES UN PAS DE CÔTÉ
pour questionner vos habitudes et détachez-vous du « toujours plus ».
CÉLINE SÉRIS VOUS APPORTE DES SOLUTIONS CONCRÈTES POUR UNE MODE ÉTHIQUE ET ÉCOLOGIQUE.
VOUS AVEZ LE POUVOIR DE CHANGER LES CHOSES : PRENEZ-LE !
CÉLINE SÉRIS
Après un début de carrière dans la finance, Céline décide de repenser sa vie de manière plus sensée et positive : elle démissionne et crée en 2017 le blog Iznowgood pour une mode plus éthique et responsable. Sa volonté : nous informer du besoin urgent de consom -
Les violences sexuelles : prévenir. détecter. accompagner
Patrick Loiseleur
- Hatier parents
- 10 clés
- 9 Mars 2022
- 9782401087217
Les violences sexuelles sur mineurs ont longtemps été taboues. Face aux nouvelles menaces qui se sont développées avec le digital, il est plus que jamais essentiel de se prémunir contre ces délits. Oui, mais comment ?
Apprendre à repérer un comportement suspect, écouter et dialoguer avec votre enfant en utilisant un vocabulaire adapté et accueillir sa parole sont autant de leviers d'action pour le sensibiliser, le soutenir et le protéger.
Ce livre contient :Des éclairages sur la nature des différentes violences sexuelles, ce qu'en dit la loi et les trois niveaux de prévention (prévenir, détecter, accompagner) ;Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour informer et accompagner votre enfant dans la bienveillance et garantir sa sécurité. -
La généalogie pas à pas ; comment retrouver ses racines aujourd'hui ?
Maialen Berasategui
- J'ai lu
- Mémo
- 11 Novembre 2020
- 9782290253137
Redécouvrir son histoire et, à travers elle, celle du monde.
Des dieux de l'Olympe à Star Wars en passant par les Rougon-Macquart, les histoires de famille ne cessent de nous passionner. Grâce aux récents progrès de la technologie, faire son propre arbre généalogique n'a jamais été aussi simple : Internet, archives numérisées, analyses ADN... Mais si les moyens et les informations abondent, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Alors, comment procéder concrètement ? Que nous réservent les avancées scientifiques et technologiques dans ce domaine ?
Avec cet ouvrage synthétique et accessible, plongez dans l'univers fascinant de la généalogie et découvrez les outils indispensables pour mener des recherches efficaces. Vos ancêtres n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! -
Les 50 bonnes raisons d'être bordélique
Frédérique Corre Montagu
- Larousse
- 50 Règles d'Or - Vie quotidienne
- 23 Juin 2021
- 9782036008519
Désordonné amateur ou bordélique aigu à tendance incurable, oubliez votre énième résolution pour vivre dans le parfait petit nid impeccable. Santé et sérénité sans faille (on dope ses neurones, on résiste au stress...), prouesses dans de nombreux domaines (on décourage les cambrioleurs, on est créatif)... Être bordélique est un atout précieux qui rend la vie plus douce. Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 bonnes raisons de (surtout) rester comme vous êtes !
Être bordélique est un art qu'il est hautement recommandé de cultiver !
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Le cul mis à nu : le livre qui déculotte nos idées reçues
Manon - Le Cul Nu, Coucou Suzette
- Hachette pratique
- 1 Septembre 2021
- 9782019461096
Explorons ensemble la fesse cachée du cul !
Manon, passionée de sexologie et créatrice du compte Instagram @lecul_nu, s'est donné pour mission de libérer la parole autour du sexe grâce à ce livre. La pression autour de l'orgasme, la toxicité des protections menstruelles, le mythe de la virilité ou le désir après la ménopause : elle déconstruit les préjugés avec humour, précision, et de nombreuses anecdotes puisées dans l'histoire ou ancrées dans l'actualité.
L'objectif n'est pas de dire quoi faire ou de définir ce qui est normal, mais d'ouvrir des pistes de réflexion sur notre vision du sexe, version XXIè siècle : une sexualité plus réaliste et plus inclusive, qui en a ras le bol de devoir faire semblant, qui fait face à de nouvelles technologies, et qui se déconstruit pour mieux se reconstruire. -
Ni un cours de biologie, ni un parcours d'éducation sexuelle et affective, ce petit livre vous entraîne, mère, fille, fils, dans le vécu du cycle féminin et sa riche signification dans la vie des femmes. Pour toutes celles qui désirent ne plus renier cette part d'elles-mêmes, encore moins la considérer comme un danger. Pour vivre enfin le cycle comme une richesse et un trésor. Découvrir comment il impacte les émotions, l'énergie, les capacités sportives, intellectuelles, artistiques ou relationnelles.Pour tous ceux qui comprennent que la beauté intérieure de la femme exige un peu de contemplation.
Pour les filles et les garçons à partir de la puberté.
Gabrielle Vialla, mère de famille, et responsable associative auprès des couples, est une passionnée et experte du cycle féminin depuis plus de 20 ans. -
Tranquillisant, remonte-humeur, euphorisant, anxiolytique, antistress, antidépresseur, anti-Parkinson, anti-Alzheimer,
L'EXERCICE EST TOUT CELA À LA FOIS !
Après une séance d'exercice un tantinet modéré, nous sommes de meilleure humeur, plus calmes, plus concentrés et plus efficaces ! Voilà une excellente raison de bouger, mais il y en a bien d'autres encore. Sous l'effet de l'exercice régulier, notre cerveau se remodèle. Il crée littéralement de nouveaux vaisseaux sanguins et de nouveaux neurones « hyperconnectés » ! De quoi protéger nos fonctions cognitives et notre mémoire des effets du temps qui passe et réduire notre risque de développer des maladies neurodégénératives. -
Guide de la mode écoresponsable
Natacha Ruiz, Alice Lehoux
- Mango
- Pratique green
- 29 Mai 2020
- 9782317024856
Chaque année, 150 milliards de vêtements sont produits par les usines textiles du monde.Les conditions de travail ne sont pas toujours respectées pour produire nos vêtements.Deux tiers des vêtements de grandes marques contiennent des perturbateurs endocriniens.Vous voudriez consommer mieux la mode, acheter écoresponsable et promouvoir un modèle économique durable et juste.Oui, mais comment ?Le Guide de la mode écoresponsable vous donne enfin les armes pour mieux choisir. Vous allez comprendre la chaîne de production de vos vêtements, quels sont leurs impacts sociaux-économiques, environnementaux et les conséquences sur votre santé. Les autrices vous donneront des outils de compréhension pour consommer en toute conscience, privilégier et promouvoir un monde qui porte vos valeurs et correspond à votre vision de l'avenir, sans culpabilité et sans jugement.Nous pouvons tous agir. À vous de jouer !
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L'héritage invisible ; secrets de famille, deuils inachevés, loyautés... ; se libérer des maux de nos ancêtres avec la psychogénéalogie
Evelyne Bissone Jeufroy
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 20 Janvier 2021
- 9782035976727
Secrets de famille, deuils inachevés, enfants adultérins, viols, suicides... Nous héritons sans le savoir des traumatismes non résolus de nos ancêtres et la loi du silence qui les entoure crée des cicatrices qui s'impriment dans nos corps, nos âmes et nos vies.
Pour arrêter ces transmissions invisibles, la psychogénéalogie est un puissant outil qui permet d'éclairer la vie de nos aïeux d'un jour nouveau. En leur rendant ce qui leur appartient, nous pourrons enfin vivre sans être l'otage d'un destin qui n'est pas le nôtre.
À travers de nombreux récits et exemples passionnants,l'auteure nous guide vers le chemin de la vérité et de la
liberté et nous permet ainsi de découvrir les clés de notre
véritable identité.
« Ce qui est tu à la première génération, la seconde le porte dans son corps » Françoise Dolto -
10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez
Ellen Notbohm
- Dunod
- Hors Collection
- 24 Février 2021
- 9782100816828
Écrit à hauteur de regard d'un enfant autiste, un livre rempli d'amour, d'empathie et d'humour.
10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez nous plonge dans le monde intérieur de nos enfants différents. En partant des constats simples auxquels ils sont confrontés au quotidien - difficulté de communication, vie sensorielle compliquée, limites qu'on leur impose... -, ce livre explique comment ces difficultés affectent leur personnalité et leurs réactions.
Maman d'un enfant autiste, Ellen Notbohm nous invite à réfléchir sur l'importance des exigences sociales auxquelles sont confrontés les enfants atteints d'autisme, que ce soient les attentes et les perspectives que les adultes nourrissent à leur égard comme la nécessité d'acquérir une autonomie suffisante en grandissant.
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Mes petites routines : sexualité sans stress et sans complexes : programme en 5 semaines ; découverte - hygiène - libido - plaisir
Estelle Bertrand
- Marabout
- Mes petites routines
- 5 Janvier 2022
- 9782501169271
Vous n'osez pas parler de votre sexualité ? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve - d'ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ? Vous ressentez un inconfort dans votre intimité ? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n'éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l'aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes - jeunes comme mûres - un programme en cinq semaines pour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu'elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité.
Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception,
etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour... réveiller le désir qui sommeille en vous !
Mes Petites Routines Sexualité, c'est :
o Un guide d'éducation sexuelle, de la puberté à la ménopause et plus !
o Un livre conçu pour toutes les orientations sexuelles
o Un Kama Sutra illustré en bonus
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Les paruraux : moitié parisiens, moitié ruraux
Marion Kremp, Michael Prigent
- Hachette pratique
- Hors collection
- 18 Mai 2022
- 9782017174400
1. Nom composé de "parisiens" et "ruraux". Moitié parisiens, moitié ruraux, il désigne les individus partageant désormais leur vie entre une maison à la campagne et un minuscule studio à Paris. Néologisme créé en 2021 désignant les nouvaux venus dans les campagnes franciliennes qui ont "osé" quitter la capitale pour se fabriquer une vie plus belle au vert, loin (mais pas trop) de la frénésie urbaine et de ses possibles, qu'ils s'empresseront de retrouver 2 ou 3 jours par semaine.
2. Se dit aussi des parisiens qui n'ont pas les moyens d'acquérir le 100 m² de leur rêve dans le Xe arrondissement, et encore moins une résidence secondaire au Touquet.
Un abécédaire de 100 mots qui dépeint avec humour la nouvelle vie des paruraux. -
Survivre aux parents toxiques ; grandir face à un parent manipulateur pervers narcissique
Julie Arcoulin
- Courrier du livre
- 17 Septembre 2019
- 9782702917176
Grandir face à un parent manipulateur pervers narcissique
Un livre optimiste, direct et bouleversant, pour échapper à l'emprise des parents manipulateurs et guérir les blessures de l'enfance Survivre aux parents toxiques s'adresse à tous ces enfants abîmés devenus adultes, ou presque. Mais aussi à tous ceux qui sont en contact avec une famille où l'un des parents est un manipulateur pervers narcissique : avocats, juges, assistants sociaux, médiateurs, agents de police, psys, directeurs d'école, enseignants, puéricultrices, frères, soeurs, amis... Pour qu'ils ne tombent plus dans le panneau. A l'aide de nombreux témoignages, Julie Arcoulin vous aidera à identifier le parent toxique ainsi que l'enfant victime d'un manipulateur pervers narcissique. Thérapeute spécialisée dans le phénomène de l'emprise, elle propose dans cet ouvrage des outils concrets pour protéger et aider les enfants qui subissent ces violences, des conseils pour le parent "sain" et les proches, ainsi que des clés pour guérir les blessures de l'enfance et se reconstruire. -
Les parents se séparent ; mieux vivre la crise et aider son enfant
Richard Cloutier, Lorraine Filion, Harry Timmermans
- Éditions du chu sainte-justine
- Collection Parlons Parents
- 3 Octobre 2019
- 9782896198740
Les parents se séparent, un phare pour tous ceux qui vivent cet état de crise et qui doivent y trouver des solutions adaptées à leur situation.
-
Mini Larousse prénoms tendance ; découvrez les 200 prénoms qui sont au top !
Marie Ferey
- Larousse
- 2 Janvier 2020
- 9782035983718
Envie de choisir prénom qui accompagnera
votre enfant toute sa vie ?
Des prénoms tendance (Aya, Mila, Louane, Mathis, Milo, Rayan...), aux prénoms anciens (Apolline, Charlotte, Léon, Gaspard..) en passant par les intemporels (Marie, Louise, Alexandre, Paul...), découvrez dans ce guide 200 prénoms de filles et de garçons, avec pour chacun :
-son étymologie et sa signification,
-son évolution au cours du temps,
-son ou ses équivalent(s) au top à l'étranger,
-les principaux traits de caractère associés,
-le jour de sa fête,
-des conseils pour choisir le prénom en fonction du nom de famille.
SOYEZ AU TOP...
SUR LES PRENOMS !
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Bien s'alimenter ; mode d'emploi pour manger sain et équilibré en famille
Dalila Comte
- Hatier parents
- 10 clés
- 18 Septembre 2019
- 9782401058354
Les besoins nutritionnels des enfants et des adolescents évoluent vite et sont corrélés à leur croissance, leur santé, leur mode de vie et leur culture. En tant que parents, nous savons que l'une des tâches les plus importantes qui nous incombe est de leur transmettre de bonnes habitudes alimentaires qu'ils conserveront tout au long de leur existence.
Ce livre contient :Des éclairages sur les notions de nutrition, les enjeux d'une alimentation équilibrée selon l'âge, ses vertus, les écueils à éviter ;Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille des habitudes alimentaires équilibrées, saines qui répondent aux besoins de chacun.
