S'initier au Pilates

Janet Amato

À propos

Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel  !
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure  :Plus de 20 exercices phares  illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.Des séances types  pour travailler en profondeur l'ensemble du corps.Des résultats rapides  : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique...D'incroyables bienfaits  : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.


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  • Auteur(s)

    Janet Amato

  • Éditeur

    Larousse

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    24/04/2024

  • Collection

    50 règles d'or

  • EAN

    9782036064546

  • Disponibilité

    Disponible

  • Action copier/coller

    Dans le cadre de la copie privée

  • Action imprimer

    Dans le cadre de la copie privée

  • Diffuseur

    Larousse

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Dewey

    613.719

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